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跟着医师这样做眼睛也要SPA一下


干眼症和眼睑板腺既然如此密切相关,如何好好照顾眼睑板腺,让它通畅不要塞住,就是干眼症自我照护的关键。刘进兴医师说,临床上使用方法包括热敷和挤压,配合人工泪水与药物治疗。

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翻眼皮直接观察,如果睫毛后缘有很多小白点表示眼睑板腺出问题,如同管口被塞住,油脂分泌不出来,加上细菌感染,就会像青春痘一样,可比喻为眼皮上长针眼,只不过是二三十个小针眼。


针对睑板腺异常,可用热敷软化油脂较易排出。热敷温度大约40-45 度,每天五到十分钟。不过要注意由于眼皮有厚度,外面热敷45度,传导到里面一定不到45度,而且开始热敷后温度会慢慢下降,甚至降到体温以下,可能无法达到预期效果,自我护理须多注意。先热敷之后再按摩,挤压眼睑,方法是从上下眼皮往睫毛做手指按摩,垂直于眼皮的边缘。一般轻度慢性发炎,每天这样自我保养应已足够。

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因干眼症患者日益增加,医界不断开发更积极的治疗方式,现在已有新仪器可以做热敷和机械式按摩。由医师透过新的治疗机器清除挤压,同时提供脉动式活化按摩,让眼睑板腺通畅舒缓,不仅安全,一次疗程效果可维持半年到一年,只是价格不斐,另外也有眼睑脉冲光治疗,以改善眼睑板腺的功能,刘医师建议须考量临床状况与实际需求而定。由于干眼症是长期慢性病,目前尚无法根治,患者后续仍应依医嘱居家自我保养。